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はる歯科が教えたい12のこと☆

2020.1.9

haru

「はる歯科が教えたい12のこと☆」の題しまして、

今回は、食事・おやつ編です♪

 

 

 

 

 

3歳までは絶対甘いもの(砂糖)はあげちゃダメ!?

基本的に甘いおやつは体に必要なものではありません。

少なくとも3歳まではあげないようにしましょう。

砂糖依存はこの時期に与えないことで予防できます。

 

 

おやつは4度目の食事です♪

1度に多くの食事を摂れない子どもにとって、おやつは4度目の食事です。

決して甘いお菓子を食べなくてはいけないわけではありません。

 

「おやつ」=「お菓子」ではありません!

食事なので、おにぎりやサンドイッチ、お芋や果物など自然なものがベストかと思います。

お菓子であれば、おせんべいなど砂糖や添加物の少ないものを選んであげましょう♪

 

お子さまの歯や体の健康のためにも、小さいうちから気を付けてみましょう☆

 

院長 富山幸太朗

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