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食事中の姿勢、大切です☆

2017.3.6

haru

みなさん、食事中の姿勢を気をつけていますか?

間違った姿勢で食事をとると、「噛む力」にも悪い影響を与えてしまう事をご存知でしょうか。

 

足が床に着かない状態で椅子に座っていると、ぶらぶらと不安定で「噛む力」がダウンしてしまうのです。

背中も丸く猫背になりやすいです。

 

足置きを設置して足がしっかり着いていると、踏ん張れるので安定。「噛む力」もばっちりです☆

背筋も伸びて、正しい姿勢を保つことができます(^-^)

 

ほんのちょっとした工夫で、毎日囲む食卓がさらに健康的なものに変わります。

どうぞお試しくださいね(^^)/

 

院長 富山幸太朗

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